Prekvapivé zistenie: 2 lyžice ……. pred spaním a chudnutie sa naštartuje

Autor: Tomáš Šudík

Možno to znie bláznivo, ale ak si dáte 2 lyžice tohto pred spaním, začnete chudnúť!

Dnes na nás z každej strany útočia rady, ako byť fit a v dobrej kondícii. Väčšina z týchto tipov sa však skôr či neskôr ukáže ako nezmyselná fáma. Jedným z často opakovaných mýtov je aj tvrdenie, že po šiestej hodine večer by sme už nemali jesť.

Vedci však tvrdia pravý opak – večerné jedlo nemusí byť škodlivé, dôležité je len to, čo si pred spaním dáte. Odborníci z Floridskej univerzity zistili, že najlepšie, čo môžete svojmu telu dopriať pred spánkom, sú dve lyžice tvarohu, približne 30 gramov.

To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane

Ohodnoťte článok

Ako sa vám páčil tento článok?

Anketa týždňa

Čo by ste sa ešte chceli naučiť?

Výsledky sa zobrazia až po odhlasovaní.

Diskusia

Napíšte kultivovaný komentár, podeľte sa o názor alebo doplňte informáciu k téme.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *.

Komentár sa môže pred zobrazením manuálne schvaľovať.

Súvisiace články