Nejde o jedlo, ale o stres: Skutočný dôvod, prečo nepriberáte alebo nechudnete

Bežne považujeme stres za niečo negatívne – a mnohí hovoria, že sa mu treba za každú cenu vyhýbať. Je to však naozaj tak? Pravdou je, že existuje aj „dobrý“ stres. Taký, ktorý nás poháňa vpred a pomáha nám prekračovať vlastné hranice. Môže to byť napríklad strach z neúspechu na skúške, ktorý študenta prinúti otvoriť knihu. Alebo obava z odhalenia klamstva, ktorá niekoho motivuje povedať pravdu.

Ľudia prirodzene túžia byť lepší a rásť – a práve stres môže byť spúšťačom tejto túžby.

Nie je preto prekvapením, že niektorí majú pri strese žalúdok ako na vode a nedokážu nič zjesť. Hormonálna reakcia na stres uvoľňuje do tela cukry a tuky, aby sme mali okamžitú energiu. Keď stres opadne, mnohí sa cítia unavení, vyčerpaní alebo dokonca „otupení“ – akoby práve dobehli maratón.

ZDROJ:https://sdp.nongdanct.com