Ako sa zbaviť upchatého nosa už za 15 minút

Každý, kto niekedy trpel upchatým nosom, vie, aké nepríjemné to môže byť – a že je najlepšie sa toho pocitu zbaviť čo najrýchlejšie.

Prinášame vám niekoľko jednoduchých tipov, ako si uvoľniť nos rýchlo a s dlhodobým účinkom:

1. Masírujte bod medzi nosom a perami

Jemne masírujte bod medzi hornou perou a nosom približne 2–3 minúty. Táto technika pomáha znížiť opuch nosovej sliznice.

2. Masírujte bod medzi obočím

Jemná masáž tejto oblasti ovplyvňuje nosnú sliznicu tým, že:

• zabraňuje vysychaniu a zápalu dutín,
• pôsobí preventívne,
• znižuje tlak v čelných dutinách.

To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓