Prekvapivé zistenie: 2 lyžice ……. pred spaním a chudnutie sa naštartuje

Autor: Tomáš Šudík

Možno to znie bláznivo, ale ak si dáte 2 lyžice tohto pred spaním, začnete chudnúť!

Dnes na nás z každej strany útočia rady, ako byť fit a v dobrej kondícii. Väčšina z týchto tipov sa však skôr či neskôr ukáže ako nezmyselná fáma. Jedným z často opakovaných mýtov je aj tvrdenie, že po šiestej hodine večer by sme už nemali jesť.

Vedci však tvrdia pravý opak – večerné jedlo nemusí byť škodlivé, dôležité je len to, čo si pred spaním dáte. Odborníci z Floridskej univerzity zistili, že najlepšie, čo môžete svojmu telu dopriať pred spánkom, sú dve lyžice tvarohu, približne 30 gramov.

To nie je všetko. Pokračovanie článku nájdete na ďalšej strane ↓

Ohodnoťte článok

Ako sa vám páčil tento článok?

Anketa týždňa

Čo by ste sa ešte chceli naučiť?

Výsledky sa zobrazia až po odhlasovaní.

Diskusia

Napíšte kultivovaný komentár, podeľte sa o názor alebo doplňte informáciu k téme.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Povinné polia sú označené *.

Komentár sa môže pred zobrazením manuálne schvaľovať.

Súvisiace články