10 dôvodov, prečo pivo nemusí byť nepriateľ zdravého životného štýlu

Chróm prítomný v pive môže zlepšiť účinnosť inzulínu a pomáhať tak pri regulácii hladiny cukru v krvi.

8. Probiotické účinky

Niektoré silnejšie pivá, ktoré prechádzajú dvojitou fermentáciou, môžu obsahovať probiotické kultúry prospešné pre trávenie.

9. Zdravšie srdce

Umiernené pitie piva (podobne ako červeného vína) môže znižovať riziko srdcových ochorení.

10. Psychická pohoda a sociálne benefity

Pivo v rozumnej miere môže podporiť uvoľnenie, znížiť stres a zlepšiť náladu pri spoločenských stretnutiach.

Pozor na mieru

Napriek pozitívnym aspektom je dôležité pamätať na to, že tieto výhody platia len pri striedmej konzumácii. Nadmerné pitie alkoholu zvyšuje riziko rakoviny, ochorení pečene, srdca a vedie k závislosti.

Odporúčaná denná dávka:

• muži – max. 2 pivá denne
• ženy – max. 1 pivo denne

ZDROJ:https://sdp.nongdanct.com